Rüyalar heyecan verici, merak konusu olan ve bir o kadar da gizemli deneyimlerdir. Rüyalarımızı anlamaya çalışmak için rüya tabirleri, bilimsel araÅŸtırmalar gibi yöntemlere baÅŸvurabiliriz. GeçmiÅŸte rüyalar, antik devletlerde karar mekanizması olarak bile kullanılıyordu. Yetkili kiÅŸi, meclise gördüÄŸü rüyayı sunuyor, ardından buna dayanarak kararlar verilebiliyordu. Günümüzde ise rüyalar, nörolojik çalışmaların odağı halinde. Biz de bu içeriÄŸimizde, rüyalarla ilgili merak edilen tüm detaylı siz sevgili okurlarımızla paylaÅŸmak istedik.
Peki uykumu evremizde kaç saat rüya görüyoruz? Uzmanlar bu konuda tam bir sayı verememekte. Bazı uzmanlara göre, gördüÄŸümüz en uzun rüya 20 saniye civarında, bazılarına göre ise saatler sürmekte. Rüya esnasında beyin o kadar hızlı çalışıyor ki, sabaha kadar boÄŸuÅŸtuÄŸumuz o gizemli rüyalar aslında saniyeler içinde olup bitebiliyor.
Bunun yanı sıra rüyalarımızın yaklaşık yüzde 90’ını uyandıktan 10 dakika sonra unutuyoruz. Bu yüzden de rüyaları hatırlamakta güçlük çekebiliyoruz.
Beslenme ÅŸeklimiz ise rüyaları etkileyebilen unsurlardan. EÄŸer çok baharatlı veya acı besinler tükettiyseniz, muhtemelen rüyalarınız kabusa dönüÅŸebilir. Bunla ilgili yaygın kabul gören bir çalışma olmamakla birlikte, insanların yüzde 65’i bu konuda hemfikir. Fakat eÄŸer çok aç yattıysanız ya da su ihtiyacınız varsa, rüyanızda bir ÅŸeyler yediÄŸinizi görmeniz ya da kana kana su içmeniz muhtemel.
Peki ya körler rüya görür mü? Evet kör bireyler de rüya görür. EÄŸer doÄŸuÅŸtan kör biriyse, nesneleri görmekten çok, onlara dokunduklarını, kokladıklarını ya da iÅŸittiklerini hissederler ve bu imgeleri aynı görmek kadar canlı hissederler.
Bir diÄŸer ilginç araÅŸtırma ise, psikolojik olarak güçsüz dönemde olan insanların, rüyalarında öfke, agresiflik ya da saldırıya uÄŸrama temalı rüyalar gördüÄŸü. EÄŸer depresif ve özgüven eksikliÄŸi hissettiÄŸiniz bir dönemdeyseniz, muhtemelen bu tip rüyalar görüyorsunuzdur. Olumsuz hayat ÅŸartlarına maruz kalan bireylerde, kabus görme riski, hiçbir kaygısı bulunmayan insanlara oranla çok daha fazla oluyor.
Peki çocuklarda rüyaları nasıl tanımlıyoruz? Yapılan araÅŸtırmalar gösteriyor ki, insanlar çocukluk dönemlerinde çok daha fazla rüya görüyor ve bu rüyalar, yetiÅŸkinlere oranla yüzde 40 daha uzun oluyor. Teknolojinin geliÅŸmesiyle video oyunları, çocuklarımızın hayatına daha fazla girmeye baÅŸladı. Bu durum elbette, çocuklarda rüyaları da etkiler duruma geldi. Uzmanlar, video oyunları oynayan çocukların rüyalarını kontrol edebildiÄŸini ve daha az kabus gördüklerini, görseler bile bu kabuslardan, video oyunu oynamayan insanlar kadar korkmadıklarını söylüyor. Rüyalarını kontrol edebilen çocuklar, diledikleri zaman rüyadan çıkıp kendini uyandırabiliyor.
Yılda ortalama 1460 rüya görüyoruz. Bu da gecede ortalama 4 rüyaya denk geliyor. Peki bu rüyalar hakkında neler biliyoruz?
Ä°ÅŸte Gizemli Rüyalarımızla Ä°lgili 12 Ä°lginç Bilgi
1.Herkes Rüya Görür!
EÄŸer ağır bir psikolojik hastalık yaÅŸanmıyorsa ve gerçeklikle baÄŸ kopmamışsa herkes rüya görür. Yalnızca herkes, uyanınca rüyasını hatırlayamaz.
2.Semboller Bize Bir Şey Anlatıyor Olabilir
Belli bir anlamı olmayan ya da sıklıkla aynı sembolü gördüÄŸünüz rüyalar olabilir. Ya bu sembolü, uyanıklık durumunda önceden görmüÅŸsünüzdür ya da bu semboller size derin anlamlar barındıran mesajlar veriyor olabilir. Rüyalarımız derin semboller içerebilir.
3.Kabuslardan Korkmayın, Bu Aşılamayacak Bir Durum Değil!
EÄŸer olumsuz hayat ÅŸartları içindeysek, bu durum rüyalara da yansıyor olabilir. Hayalkırıklığı, özgüven eksikliÄŸi, çekingenlik, gün içinde yaÅŸanan utanç duygusu ya da depresif bir dönem, kötü rüyalar görmemize sebebiyet verebilir. Bu durumda göreceÄŸiniz kabuslar muhtemelen bu yüzdendir. Kabuslar gördüÄŸünüz bir dönemdeyseniz, uyanık olduÄŸunuz sürede daha olumlu düÅŸünmeye, sorunların üstesinden gelmeye çalışmaya ve meditasyon yaparak bu durumları aÅŸmaya çalışabilirsiniz.
4.Bir Gecede Kaç Tane Rüya Görürüz?
Bu sayı yapılan araÅŸtırmalara göre net deÄŸil. Uzmanların çoÄŸunluÄŸu bir gecede 5 ila 8 adet arası farklı rüyalar görüldüÄŸünü savunuyor. Hatırladığımız rüya ise, en derin uykuda olduÄŸumuz rüya. Kaliteli ve derin uykuda görülen rüya, en akılda kalıcı rüya oluyor. Bunun yanı sıra, yukarıda da belirttiÄŸimiz gibi, kimi araÅŸtırmacıya göre rüyalar maksimum 20 saniye görülürken, bazı uzmanlara göre bu rakam birkaç saati bulabiliyor. Gizemli rüya aleminin, halen araÅŸtırılan bir diÄŸer konusu bu.
5.Karabasana Bilimsel Açıklama
Karabasan, bilimsel adıyla uyku felcidir. Beynimiz biz uyurken, gördüÄŸümüz rüyaların etkisiyle, vücudumuzun hareket etmesini kısıtlar. Bu durum uyku felcidir. Fakat bazı anlarda ve durumlarda, felç hali, kısmi olarak durur. Bu mekanizmanın durması ile yavaÅŸ hareketler, istesek de elimizi kolumuzu kontrol edememe ya da yataktan kalkamama durumları geliÅŸebilir. Rüya ile gerçeÄŸi ayırt etmekte zorlanabiliriz.
6.Kadınlar ve Erkekler Aynı Rüyaları mı Görürler?
Cevap hayır. Yapılan araÅŸtırmalara göre erkeklerin yüzde 70’i rüyasında diÄŸer erkekleri görüyor. Rüyaları daha agresif ve öfkelidir. Kadınlarda ise bu oran eÅŸittir. Kadınlar, erkek ve hemcinslerini eÅŸit oranda görürler ve rüyaları öfkeden çok daha olumludur.
7.Rüyalar GeleceÄŸin Habercisi mi?
AraÅŸtırmalara göre yapılan incelemelere katılanların yaklaşık yüzde 45’i geleceÄŸe dair rüyalar gördüÄŸünü ya da gördükleri rüyaların gerçekleÅŸtiÄŸini söylemiÅŸtir. Bu hiç de az olmayan oran, rüyaların, geleceÄŸin habercisi olabileceÄŸi manasını çıkarabilir. Bunun yanı sıra, rüyalarında geleceÄŸi göreceÄŸini düÅŸünenlerin sayısı ile azımsanmayacak kadar çok: yüzde 70 ila 98 civarında!
8.Horlayan Biri Rüya Görür mü?
Evet, görür. Yaygın inanışın aksine, horlayan bireyler de rüya görebilir. Bu konuda aksi ihtmalli bir deney ya da araÅŸtırma mevcut deÄŸildir.
9.Hayvanlar Rüya Görür mü?
Uyurken koÅŸma hareketi yapan köpekler ya da diliyle süt içiyormuÅŸ gibi davranan kediler görebilirsiniz. Bu durum, o anda hayvanın rüya gördüÄŸüne iÅŸaret ediyor. Yani evet, hayvanlar da rüya görür. Yapılan araÅŸtırmalara göre, rüya gören hayvanlar ile rüya gören insanların beyin dalgaları, o esnada aynı sinyalleri veriyor. Bu da, hayvanlarımızın rüya gördüÄŸüne dair bilimsel bir gerçeklik ortaya koyuyor.
10.Rüyalar Renkli midir Yoksa Siyah Beyaz mı?
Eskiden, yani 1915-1960 yılları arasında yapılan araÅŸtırmalara göre insanların yüzde 12’si siyah beyaz rüya görüyordu. Günümüzde bu oran yüzde 4,4’e kadar gerilemiÅŸ durumda. Bunun sebibinin ise zamanında evlerde bulunan siyah beyaz televizyonların yerini renkli ekranların alması.
11.Hamileler ve Sigarayı Yeni Bırakanlar Daha Çok Rüya Görüyor
Yapılan araÅŸtırmalar ve bilimsel makaleler gösteriyor ki, hamile kadınlar ve sigarayı yeni bırakanlar, vücutlarından hormonal deÄŸiÅŸiklikler ve yoÄŸunluÄŸu sebebiyle çok daha fazla rüya görebiliyor. Bunun yanı sıra, sigarayı yeni bırakanlar rüyalarını yönetebiliyor ve dilerlerse rüyadan çıkarak kendilerini uyandırabiliyorlar.
12.Cinsel Ä°çerikli Rüyalar Görmek Normal
Bu tip rüyalar görmek çok normal. Görülen bu rüyalarda erkek-kadın fark etmeksizin orgazm da yaÅŸanabiliyor. Yapılan araÅŸtırmalar ve uzmanlara göre insanların yaklaşık yüzde 25 ila 30’u arası bu deneyimi rüyalarında yaÅŸayabiliyor.
